Sanat Terapisi: Duygulara Renk ve Şekil Verin

|

Tatyana Potemkina , sistemik bir aile ve duygusal odaklı bir terapisttir.

Psikoterapistler, bir trajedi yaşayan, yanlış anlaşılma ile karşı karşıya kalan ve zihinsel acı çeken insanlara gelir. Ancak dış dünyada her şeyin neşeli ve olumlu olduğu başka durumlar da vardır ve süje kelimenin tam anlamıyla kendini bu akıştan dışlar, gizler ve özler. Psikoterapist Tatyana Potemkina, olanın nedeninin net olmadığı durumlarda sanat terapisinin yardımcı olabileceğini söylüyor.

Hayatımızın daha iyi olacağı umuduyla başka bir ülkeye taşınma kararı alıyoruz. Mutlaka daha kolay değil, ama daha ilginç, daha parlak, daha müreffeh. Ve zorluklara hazırız. Ama onları dışarıdan bekliyoruz: yeni bir dil, gelenekler, çevre, görevler. Ve bazen içeriden gelirler.

34 yaşındaki Julia benimle Skype üzerinden iletişime geçtiğinde, beş aydır evden çıkmamıştı. İki yıl önce taşındığı İskandinav ülkesinde tehlikede değildi. Kocam mümkün olduğunca evde vakit geçirmeye çalıştı. O yokken, bir şeye ihtiyacı olursa bir asistan gönderdi. Ve Julia daha da kötüye gidiyordu.

“Kapıya gidiyorum ve soğuk terler döküyorum, gözlerim kararıyor, neredeyse bayılacağım” diye şikayet etti. Bana ne olduğunu anlamıyorum!

“Hiçbir şey net olmadığında” sanat terapisi yardımcı olabilir. Julia'dan bir sonraki seans için kağıt ve guaj hazırlamasını istedim. Ve bana sanatçı olmana gerek olmadığına dair güvence verdi. “Bütün kavanozları açın, bir fırça alın ve biraz bekleyin. Sonra da istediğini yap."

Julia fırçayı arka arkaya birkaç renge batırdı ve kağıda uzun çizgiler bıraktı. Bir yaprak, bir tane daha... Ona nasıl hissettirdiklerini sordum. Çok üzücü olduğunu söyledi - ağabeyinin öldüğü zamanki gibi.

Birikmiş acı bir çıkış yolu buldu, enerjiyi serbest bıraktı. korku zayıfladı

Ivan onun kuzeniydi. Akranlar, çocuklukta arkadaştılar, yazı ortak bir kulübede geçirdiler. Gençler olarak geri aradılar, ancak Yulina'nın ailesi artık tanışmalarını istemedi: Ivan'ın psikoaktif maddelere bağımlı olduğu biliniyordu.

20 yaşında aşırı dozdan öldü. Julia, hayatını gülünç bir şekilde elden çıkardığı için kendisinin suçlanacağına inanıyordu. Ama ona yardım edemediği için pişmandı. Öfke, üzüntü ve suçluluk karışımıydı. Bu karışıklıktan hoşlanmadı, Ivan'ı unutmaya çalıştı ve çalışmalarına, ardından kariyerine daldı: popüler bir TV programına ev sahipliği yaptı, sokaklarda tanındı.

Ayrıca kişisel bir hayat vardı. Julia, neşeli karakteri için takdir ettiği başarılı bir girişimcinin karısı oldu. Birlikte göç etmeye karar verdiler ve doğruluğundan şüphe etmediler.

Kocası işine devam etti ve Yulia, Rusça dil kursları açarak örneğini takip etmeye karar verdi. Ama işler yolunda gitmedi. Bir başkasına başlamaktan korkuyordu.

"Ben hiç bağımlı olmadım," dedi Yulia, "ve şimdi kocamın boynunda oturuyorum. moralimi bozuyor...

- Şu anki sağlık durumunuz kardeşinizin anılarıyla nasıl bağlantılı?

- Tamamen farklı olduğumuzu sanıyordum, ama benzeriz! Ben de halledemiyorum. Vanya ailesi için bir yük haline geldi. Onun için üzüldüler, ama o ölünce rahatlamış göründüler. Benim için de aynısı olur mu?

Julia'yı tekrar tekrar duygulara renk ve biçim vermek için boya kullanmaya teşvik ettim. Kayıpların yasını tuttu: kardeşinin ölümü, iktidarsızlığı, ebeveynlerinden ayrılığı, sosyal statüsündeki değişiklik ve daha önce onu çevreleyen hayranlığın kaybı ...

Birikmiş acı bir çıkış yolu buldu, enerjiyi serbest bıraktı. Korku zayıfladı ve Julia hayata ve kendine döndü. Dışarı çıkıp metroya bindiği gün geldi. “Sonra, ben kendim,” dedi bana veda etti.

Geçenlerde ondan bir mesaj geldi: Yeni bir eğitim aldı ve çalışmaya başlıyor.

Renkleri dünyaya geri getirin

Benzer Yazılar