Emrava

  Birçoğu meditasyonu rahatlama ile ilişkilendirir ve kötü şöhretli "iç huzuru" bulur. Aslında meditasyon aynı zamanda koyu kahve gibi davranır: konsantre olma yeteneğini ve üretkenliği artırır. Bu yöntem, çalışanlar için özel eğitimler veren Google ve Facebook (Rusya'da yasaklanan aşırılıkçı bir organizasyon) tarafından kullanılmaktadır. Nasıl çalışır? Kafein ve meditasyonu aynı cümlede karşılaştırmamız bana önemli geliyor, din, sihir, guru ve dünyadan kopma gibi kavramları "meditasyon" kelimesinden ayırmaya yardımcı oluyor. Meditasyon, lotus pozisyonunda saatlerce oturmak değil, nasıl daha mutlu olabileceğimize dair sonuçlar çıkarabileceğimiz düşüncelerimizi ve duygularımızı bilme sürecidir. Kahve gibi, daha enerjik ve daha üretken hissetmemizi sağlar. Kahvenin etkisini göstermesi için her gün içmelisiniz, birçok insan bunu daha sık yapıyor. Meditasyonda da durum aynıdır: Etkisini hissetmek için düzenli olarak yapılmalıdır. İkisini karşılaştıran ilk ki

  Anna Sabova Enneagram, günümüzde yaygın olarak kullanılan iç gözlem yöntemlerinden biridir. 20. yüzyılın başında mistik filozof George Gurdjieff tarafından geliştirildi ve daha sonra 1960'larda psikolog Claudio Naranjo tarafından rafine edildi, insan davranışının dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi temelinde izole edildi. Psikolojik ve ruhsal gelişimimiz, içinde dokuz ışınlı bir yıldız olarak sembolik olarak temsil edilir - her birimizde işleyen "eğilimler". İçinizdeki baskın tipi belirlemek için sadece bir test sorusuna cevap vermeniz yeterlidir. Yöntem, kişiliğimizin çocukluktan gelen bir temel korku etrafında inşa edildiği hipotezine dayanmaktadır. Bu görünür basitliğin arkasında, gerçekte birçok nüans vardır: enneagramda temsil edilen kişilik tiplerinin her birinin özelliklerini taşıyoruz. Bu yüzden bazılarımız aynı anda birkaç portrede kendimizi (bir dereceye kadar) tanır. Unutulmamalıdır ki, enneagram insanları sınıflandırmanın veya etiketlemenin bir yolu değil

  Andre Comte-Sponville kitaplarında ne Tanrı'nın ne de dinin olmadığı bir maneviyattan bahseder. Hoşgörü ve açıklık çağrısında bulunur ve inanmayanların iç yaşamlarını doldurabilecekleri yolun ana hatlarını çizer. André Comte-Sponville ile Röportaj Bu filozof uzun süre Sorbonne'da (Universite Paris-I) öğretmenlik yaptı ve daha sonra kendini kitaplara adadı. Bunlar arasında Umutsuzluk ve Mutluluk Üzerine İnceleme (Traite du desespoir et de la beautitude, PUF, 2002), Petit Traite des grandes vertus (PUF, 1998) ve Felsefe Sözlüğü (Dictionnaire philosophique, PUF, 2001) bulunmaktadır. 18 yaşında inançtan ayrıldı ve ateist oldu. Andre Comte-Sponville "Ateistler, Tanrı'nın olmadığı bir dünya fikriyle tutarlı bir tür maneviyat yaratmalıdır." Filozof André Comte-Sponville'in bu çekiciliği, maneviyatın dindarlıkla eşanlamlı olduğunu düşünenler arasında kafa karışıklığına neden olur. Bu arada aklı olan herkesin bir manevi hayatı olduğuna da inanmaktadır. Bu,