16 Yaşına Kadar: Hangi Yaşta Bir Psikoterapiste Başvurabilirsiniz?

|

 

Yazar: Ekaterina Mihaylova, Psikoterapist

Daha iyi hissetme, korku ve kaygılardan arınma arzusu yaşamın herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Ergenlerin ve yetişkinlerin psikoterapiye geldiği gerçeğine alışkınız. Psikoterapinin bebeklere ve yaşlılara da yardımcı olabileceği daha az bilinmektedir.  

BEBEK

Henüz akıcı konuşmayan bir yenidoğan bile iletişime ve onunla konuşmak için yetişkinlere ihtiyaç duyar. Bebek kelimeleri bilmez, dili vücudun dilidir. Ebeveynlerin onu anlaması her zaman kolay değildir. Çocuk endişeli veya endişeliyse, uykusu bozulabilir: çok az veya tam tersine çok fazla uyur. Veya karında anlaşılmaz ağrılar olur, iştah kaybolur veya bebek bir türlü doyamaz. Bazı bebekler sürekli olarak soğuk algınlığına yakalanır veya belirgin bir sebep olmaksızın cilt hastalıkları (diyatez, egzama) geliştirirler.

Psikanalist Françoise Dolto, "çocuğun bilinçsiz beden imgesi" teorisini geliştirdi

1 . Bebeklerin gelişimini gözlemleyerek, en küçük çocuklardaki psikosomatik belirtilerin genellikle çözülmemiş ebeveyn çatışmaları ve tabu aile sırlarıyla ilişkili kaygılarını yansıttığı sonucuna vardı. Bir çocuk psikanalistinin yardımıyla ebeveynler, çocuklarının psikosomatik bozukluğunun ne anlama geldiğini anlayabilir. Bu uzman, çocuğun ailede kendi yerini bulmasına yardımcı olabilir ve ebeveynlere onunla iletişim kurmayı öğretebilir.

Françoise Dolto, bebeklerin aldatılamayacağını savundu: Yaşamın ilk saatlerinden itibaren gerçeğin sesine duyarlıdırlar - bu "kendilerine söylenenlerin ve hissettiklerinin tesadüfü"dür. En küçük çocuk bile, kökeni ve aile geçmişi dahil, kendisini ilgilendiren her şey hakkında gerçeğe ihtiyaç duyar. Açıklanamaz görünebilir, ancak gerçekten konuşulan bir bebek daha sakin ve hayattan daha mutlu olur.

ÇOCUK

Çizimler ve oyunlar korkuları analiz etmeye yardımcı olur. Bir ila iki yaşından itibaren, çocuk yavaş yavaş konuşmaya hakim olur ve kendi başına başa çıkması kolay olmayan zorluklar yaşayabilir. Yaklaşık üç yıl boyunca, daha fazla bağımsızlık arzusu ve karakter özelliklerinin tezahürü, ebeveynleri ile ilk çatışmalara neden olabilir. Bir psikolog, 3 ila 6 yaş arasındaki bir çocuğun akranlarıyla iletişim kurmakta zorlanması durumunda da yardımcı olabilir: örneğin, yalnızca diğer çocukları zorlamaz, aynı zamanda yetişkinlerin baş edemediği zulmü gösterir. Ya da tam tersine aşırı çekingen ve depresiftir - o kadar ki yaşıtlarıyla oynamasını engeller.

 5-6 yaşlarında birçok çocuk korkular ve hatta kabuslar görür.

6-7 yaşından itibaren okulda zorluklar ortaya çıkar: çocuk okulda çok geride kalabilir; dikkati dağılmak, yorgun hissetmek, bitkin hissetmek; genellikle genç öğrenciler enürezis veya uyku bozukluklarından muzdariptir. Çocuklar için çizimleri ve oyunları kullanan farklı terapi türleri çok uygundur. Onların yardımıyla, bir psikoterapist veya analist çocuğun korkularını yorumlar, ebeveynleri, erkek ve kız kardeşleriyle olan ilişkisini analiz eder. Zor bir ebeveyn boşanması yaşıyorsanız, aile sistemik terapisi yardımcı olabilir.

GENÇ

Bedenin cinselleştiği dönemi yaşamak kolay değildir. Bu yaşta, sorun genellikle ... tam olarak yaşın özelliklerinde olabilir. Kapıları çarpıyor mu, kızıyor ve her şeyden memnun olmuyor mu?

 Sorun değil - eğer arkadaşlarıyla birlikte ruh hali hemen yükselirse. Aksine sürekli kapalıysa kimseyle arkadaş değil eğlence olsun diye ders atlayabilir ama evde tek başına oturmak için endişelenmeye başlamalısın. Uyuşturucu denediğine, alkol aldığına dair korkular olduğunda olduğu gibi; kilonuz hakkında aşırı endişe duyuyorsanız; geleceği ona karanlık bir ışıkla çiziliyorsa... Bu durumlarda istişare gereklidir.

Psikodrama ve sanat terapisi seansları, gençlerin kaygı, özlem ve depresyonla baş etmelerine yardımcı olur. Uyuşturucu bağımlılığı, anoreksiya veya bulimia durumlarında, bir aile sistemik tedavisi kursu almak önemlidir. Bir genç, yaşıtlarıyla ilişkiler konusunda endişeliyse, süje merkezli bir psikolog, varoluşçu psikoterapist veya psikanalistin danışmanlığıyla desteklenecektir. Mevcut klişelerin aksine, gençler, muhataplar arasında güven olması koşuluyla yüz yüze görüşmelere değer verir. Ergenlik döneminde vücut terapisi, şu anda vücut kelimenin tam anlamıyla cinsel dürtülerle "kıvılcım çıkardığından" dikkatli kullanılmalıdır.

YETİŞKİN

Çoğu durumda, yetişkinler dengelerini bozan acı çekerler. Depresyon, üzüntü, aşkta başarısızlıklar, işte çatışmalar, ilişkilerde başarısızlıklar, fobiler, bastırılmış duygular, içsel engellemeler… Bir kişi mevcut sorunun farkındaysa ve onu çözmek istiyorsa, bir psikoterapist ile bireysel çalışmalarda destek bulacaktır. Çeşitli obsesif korkular, maniler ve sosyal fobiler, başta bilişsel davranışçı terapi olmak üzere kısa süreli terapi ile tedavi edilebilir.

Aşırı utangaçlık ve yetersiz özgüven, danışan merkezli ve öyküleyici psikoterapi sürecinde kişisel gelişim teknikleri kullanılarak düzeltilebilir. Artan kaygı, "çılgınlık" duyguları ve psikosomatik problemler, bedensel uygulamalardan ve gevşeme yöntemlerinden faydalı bir şekilde etkilenir. Belirli bir olaydan (yas, işten çıkarılma, boşanma) kaynaklanan bir iç kriz, bir analitik terapi kursuna başlamak için bir fırsat olarak hizmet edebilir. Gestalt terapisi kişinin deneyimlerini daha eksiksiz yaşamasına ve iletişimde açık olmasına yol açacaktır. Sanat terapisi, müzik terapi, biyoenerji analizi, ifade özgürlüğü kazanmak ve yaratıcılığını geliştirmek isteyenlere yardımcı olacaktır. Birkaç sorun varsa ve bunlar aile ilişkileriyle ilgiliyse, aile sistemik psikoterapisi almak mantıklıdır.

YAŞLILIK

Bir psikanaliz kursuna 50, hatta 65 yaşında başlayabilirsiniz. 50-55 yaş eşiğini aşanlar, vücuttaki ve esenlikteki değişikliklerle ve kendileri için yeni bir imaj yaratma ve kabul etme ihtiyacıyla ilişkili psikolojik zorluklar yaşarlar. Menopoz dönemindeki fizyolojik ve psikolojik stres nedeniyle kadınların sadece bir jinekoloğa değil, bir psikoloğa da danışmaları gerekebilir. Ayrıca, bazıları “boş yuva” sendromu veya dulluk nedeniyle kalıcı olarak dengesizdir.

Erkekler ve kadınlar emekli olduklarında genellikle ölüm korkusunun neden olduğu kaygı ve depresyon yaşarlar. 75 yıl sonra, zihinsel ve somatik tezahürler arasındaki sınır giderek bulanıklaşıyor. Bir terapistin desteği, bir psikoloğun veya bir psikoterapistin danışmanlığı, yaşlı bir kişiye çok değerli yardımlar sağlayabilir. Psikanaliz 50 ve 80 yıllarında yardımcı olabilir. Bir eşle iletişimde zorluklar varsa, aldatma veya cinsel sorunlar söz konusu olduğunda, bir aile terapisti veya seksolog ile yapılan görüşmeler oldukça etkili olabilir.

 

Benzer Yazılar