Emrava

  Amin, Daniel J. Kadın beyninin 61 sırrı / Daniel J. Amen; [kafa başına. İngilizceden. OS Epimakhova ]. - Moskova: Eksmo, 2014. - 448 s. - (Psikoloji ve beyin). Beyin aktivitesini iyileştirme ve yaşam kalitesini iyileştirme konusundaki kitaplarıyla ünlü nöropsikolog Dr. DJAmen'in kitabı kadın beynine adanmıştır. Bu, benzersiz beyniniz, onun güçlü yönleri (sezgi, empati, çoklu görev, işbirliği) ve zayıf yönleri (kaygı, depresyon ve kaygı eğilimleri) hakkında bilgi edinmek için nihai ve kapsamlı kılavuzdur. Yazar, beyin sağlığını iyileştirmek ve canlılığınızı ve enerjinizi artırmak için 12 saatlik basit bir plan sunar. Hormonlarla ilgili kafa karışıklığına nasıl son vereceğinizi öğreneceksiniz; figürü geliştirirken beyni uygun şekilde besleyin; zihni sakinleştirmek ve kaygı, endişe, depresyona son vermek; adet döngüsünün gününden bağımsız olarak yemek yeme arzunuzu kontrol edin; kişisel yaşamın tüm yönlerini iyileştirmek için beyni optimize edin. Bu kitap , yazarın uzun yıllara daya